健康你我他

大家知道，《本草纲目》早就记载了食物的气味，比如生姜性气温，味辛，人吃饭也是讲究口味的，食物的气味对滋养人体五脏特别重要，如何通过食物的五味，来滋养人体五脏呢？

人体五脏肾、肝、心、脾、肺是由阴阳化生五行水、木、火、土、金，五行又化生五脏而来，阴阳五行原本是自然界的万物之源，五行之气不同，决定了人体五脏阴阳之气不同，有些脏腑属阳，有些脏腑属阴，五味同样分阴分阳，五味入到脏腑能够化生五脏六腑之精气，五味各自有各自的阴阳属性，不同的气味，它本身的阴阳偏盛不同，入五脏后会长养不同的脏腑。

五味当中，辛味、甘味属阳性，阳性具有发散之性；酸味、苦味、咸味属于阴性，阴性具有涌泄作用，尤其是苦味的食物，具有沉降的作用，古中医把五味划分了阴阳。不同的味有着自己不同的阴阳属性，不同的味归属不同的脏腑，吃对了，能够维持整个机体的阴阳相对平衡，吃错了，就会破坏机体的阴阳平衡，滋生百病。

咸味归肾脏，酸味归肝脏，苦味归心脏，甘味归脾脏，辛味归肺脏，人体五脏依赖于五味的滋养，当人体五脏阴阳失衡的时候，可以用五味阴阳不同来调理或者纠正人体五脏的不平衡。

人为什么会发生疾病？《易经》讲：合则生，离则死。也就是人发生疾病和死亡，是阴阳离决了，阴阳之气失衡了。要想疾病康复或者不生疾病，那就让五脏阴阳之气合起来，平衡起来，人的机体自然会正常起来。五脏是人的命根子，人的命在自然界分为水命、木命、火命、土命、金命五个命，归到人体对应，也可以称为肾命、肝命、心命、土命、肺命。

所以，食物的五味可以养命，可以调理和纠正五命的失衡。比如苦瓜味苦，苦入心境，苦瓜属阴，可以泄心火；怀山药、味甘，属阳，入脾经，可以健脾和胃；生姜味辛，属阳，归肺经，可以润肺气等等。如果我们是一个懂体质、懂养命的人，又掌握了食物和药草的性味，在健康之路上，你就可以如鱼得水，远离疾病不是梦！

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今日养命：谷雨第七天，养肝很关键；饮食不要暖，以防火上窜；今日不修灶，修房忌讳牢；正西人财吉，穿衣白蓝绿！

今日适合祭祀。不适合祈福、结婚、约会、搬家、安床、理发、动土、开业、讨债、栽种、买房、美甲、足浴、颁奖、聚会、旅游、订婚、领证、手术、修坟、安葬！