小雯的故事：老公为什么总让我不放心？（原文发于公众号：AloneMonet)

张华的爸爸脾气暴躁,整天忙于自己的工作,从不管家。对儿子要么不管,要么管的时候态度就很严厉。张华的妈妈对儿子过分呵护,每天穿什么衣服都给准备好,吃饭时不停地给儿子加莱。

张华从小跟母亲睡觉一直到13岁,张华和母亲关系让我感觉很不舒服，中觉得他们不正常，关系很特殊，又说不出来哪里不对劲。

我总是很在意老公的一言一行,每一个动作,每一个表情,虽然我知道他不会那样做。每一次的打电话,这让我很苦恼，晚上做梦会梦见他跟别的女人好上了,我既伤心又怒不可歇。什么人都会成为我怀疑的对象,甚至是我的婆婆。他的上司也是我怀疑的对象,每次听他打电话,我总是会疑神疑鬼,好像总是会怀疑。比如有一次他的口气听起来像是在撒娇,有一次说话一半就变得支支吾吾的,好像不方便说,让我听到,这些都让我很介意,即使事后他都跟我解释,撒娇是因为他很开心不用修改了,而说的支支吾吾是因为对话问的问题让他心虛,因为他没有那么做。

他说我总是疑神疑鬼,胡思乱想的,可是他又为什么总是做些让我怀疑的行为呢?对于这样的猜疑,我很苦恼,深陷其中,每隔几天就发作一次,每次都会大吵一架,每次我都沉默哭泣,他每次都大吼大叫后安慰我。他说我不自信,遗传父母,没有安全感。

黑眼圈

如何让小雯的婆婆“放走”自己的儿子？

张华和他妈妈的关系，其实是张华父母的夫妻感情问题。张华妈妈长期得不到老公的温暖而把感情重点放在孩子身上,不放走孩子,潜意识地不让孩子长大,以此来弥补自己内心的空虚的问题。即使已经成家立业的张华，在生活上和心理上仍然会依赖父母。

小雯怎么才能让婆婆“放走”自己的孩子呢？（欢迎读者留言哦）

小雯做不到让婆婆放手，至少可以调节一下自己的疑心吧。

小雯如何调解自己的多疑呢？

从心理学的角度出发,有“疑心病”者往往具有某些不健康的个性特点:主观、固执、敏感、怀有戒心、不安全、嫉妒、好争论、不能接受别人的批评、自我中心、自命不凡、对他人吹毛求疵、强词夺理、爱空想、遇事专断、不坦率、易激惹、不冷静等。

尽管这些个性特点并非一定构成疾病,但当遭遇到某些社会心理应激或内心的矛盾冲突无法解决时,就会对人或事物长期耿耿于怀。

心理学家认为,儿童时期的不合理教育可能是形成“疑心病”的重要因素。幼年时与亲人分离、父母关系不和谐、儿童时代受到严厉对待或遭受不幸等,都会导致成年后与他人在感情上慢慢疏远,性情敏感,对他人不信任,对自己缺乏信心并发展为“疑心病”。

“疑心病”人群常常有敏感、多疑、固执等性格特点,而人的性格在18岁以后基本定型,因此很多人会说“要根本改变性格是不可能的”。固然性格不能完全被改变,但是性格中些不好的方面是可以进行调整的。这些不好的方面有可能已经是心理疾病的表现,也可能是心理疾病的催化剂,如果进行适当的学习和调整,是可以克服“疑心”的。

而对于那些本身就已经达到精神疾病程度的“疑心病”就更需要治疗了,因为疾病会给患者本人及其身边的人造成极大的困扰和痛苦。因此“疑心病“一”定要治疗。

看见阳光

治疗疑心病的建议

了解自己多疑产生的心理原因认识无端疑心的不良后果坦诚的说出来，心平气和的交流自己的疑问改变自己的固化思维丰富生活，培养自己的兴趣爱好

最后，祝愿小雯能早日找到自我，改变不是一天就发生的，小雯加油！就以艾默生的话做结尾吧。

一个积极思考者常会有意识地使自己保持心情的愉悦。你期望快乐,便会得到快乐。你寻找什么,便会发现什么,这是人生的基本法则。

——艾默生

图片来自网络，故事为虚构。

参考文献：苏佳灿，王彤主编,医学不能承受之重,上海科学技术出版社,2017.07,第24页