答案：

生肖，又称属相或十二生肖，是中国传统文化中用来纪年的一种方式。每个人都有自己的生肖，它不仅代表着出生的年份，还蕴含着丰富的文化意义和象征。那么，如何根据年龄计算自己的生肖呢？

首先，我们需要知道生肖的计算是基于农历的，而不是公历。中国的农历新年，即春节，是生肖更替的时刻。每个生肖对应一个动物，按照顺序分别是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。这个顺序每12年为一个周期循环。

要计算自己的生肖，首先要知道自己出生的农历年份。如果知道具体的出生日期，可以根据农历转换公历的日期，从而得知出生的农历年份。如果不知道具体的出生日期，可以通过询问长辈或查阅相关资料来获取。一旦得知出生的农历年份，就可以对照生肖列表找到对应的生肖了。

例如，如果某人出生于1990年，那么我们需要将1990年转换为农历年份。1990年是农历庚午年，即马年。因此，这个人的生肖就是马。

如果只知道年龄，我们可以通过以下步骤来估算生肖：首先，确定当前年份的生肖。例如，2023年是农历的兔年。然后，用自己的年龄减去12，看看能减去多少个12。余数就是从当前生肖往前数的年数。比如，某人现在30岁，那么30除以12的余数是6。从兔年往前数6个生肖，依次是狗、猪、鼠、牛、虎、兔，那么这个人的生肖就是狗。

需要注意的是，这种方法只能提供一个大致的估算，因为实际的生肖需要根据农历新年的具体日期来确定。如果某人出生在农历新年之前，那么他的生肖实际上是前一年的生肖。

总之，通过以上方法，我们就可以根据年龄来计算自己的生肖了。生肖不仅是一种时间的记录方式，更是承载着中国悠久历史和文化的符号。