日本文学家大宅壮一曾经说：“一个人的脸就是自己的一张履历表。”

从某种意义上来说，一个人的情绪，就是他的脸面和名片。

正如电影《卡萨布兰卡》中所说：“你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。”

我们的情绪，也在不经意间暴露了自己的修养和情商。

同一种婚姻，为什么有不同的婚姻状态？

婚前，各方面差不多的两对新人，婚后，却有可能创造两种截然不同的生活局面，有的夫妻和和美美、相敬如宾；

有的却弄得鸡飞狗跳、让日子没法继续下去。

很多人说幸福的婚姻只能碰运气。

其实好的婚姻不必靠运气，拥有情商，就能让婚姻生活如胶似漆。

高情商的人不会让婚姻成为爱情的终点，让甜蜜变成平淡，平淡变成无聊，最后被消磨成荒芜的模样。

高情商的人，会在平时制造一些小浪漫，来维持感情的温度。

婚姻生活中除了柴米油盐酱醋茶外，还有就是婚姻本身。

很多人说，人在风雨中经历，需要一个伴侣或者是婚姻关系和你一起分担，我觉得婚姻的本质是，相互成全。

按照心理学大咖荣格讲，男人的一半是女人，女人的一半是男人，我们都在寻找完整。

在与爱人相处过程中，你是否也存在以下的困惑？

你明明想好好沟通来解决问题，却总是一言不合就吵架？

你倾心倾力为家庭付出，对方却越来越不待见自己？

不懂对方心里在想什么，感觉对方不开心，但问他/她又不承认。

在很多时候，婚姻中有了矛盾，我们想表达自己的观点，自己在这段关系里的重要性。

然而一开口就会伤己伤人，伤害了你们之间的关系。

心理学家发现：在人际交往中，情商比智商更重要。

情商高的人，一般都懂得掌握说话的时机和分寸，知道什么时候该说什么样的话，即使遇上意外状况也能力挽狂澜。

所谓情商就是情绪智慧，指的是人们了解和管理自身情绪、自我激励、以及处理人际关系的能力。

据统计数据显示，仅2019年上半年，在539.6万对夫妇结婚的同时，竟然有193万对夫妇离婚，平均每天都有1万对夫妻离婚。

研究表明，婚姻/感情的不幸，80%是毁在聊天沟通上。

一言不合就来这个：来吧，互相伤害吧！

情商是一个抽象的词语，每个人对它的理解不尽相同，在婚姻里，就是有包容之心，能够原谅彼此的小失误；

有改善关系的能力，不会把事态陷入僵局；

最重要的是，掌握爱自己和爱别人的边界，懂得适当自私、让内心的能量充值到满分。

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到底如何做，才会提升你们的交流质量，提升亲密关系？

1、倾听、不带评判的倾听

所谓的谈恋爱就是男女在一起说一大堆废话而且还彼此享受。

当对方有情绪的时候，一定要认真倾听。

尤其是男人，女人都希望自己的男朋友能够一直陪在她身边，听她讲完，安慰她或者表扬她。这时候她就会觉得自己幸福得像块宝，女人要的是这份踏实的感受。

同时，当男人有情绪和压力时，女人也要学会做一个倾听者，男人很多时候不愿意表达自己的感受，他们压抑自己的感受，不想给爱的人带来压力。

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但这样的爱看起来很伟大，也很无私，却忘记了，你们是以婚姻为单位的关系。

当你不倾听的时候，只有别的异性去倾听你男人的这些了

所以当你的伴侣在倾诉的时候，你是不是一个很好的树洞，没有建议，没有否定，只有倾听。

倾听的时候，没有评判，没有指责，没有建议，只是用心听。

2、怎么说比说什么更重要

我们在日常的交流中，我们接受了很多的非恰当的要求，碍于在职场，碍于对方打着爱的旗号和你交流。

回到亲密关系中，我们很多时候，我们在说的时候，其实不是内心的真实想法。

比如一对情侣，男人问女人想吃什么？

女人说，随便！

估计这是让男人很头大的事情。

当男人说我们去吃XX，听说味道不错

女人说，这个不好吃，不想吃。

一场没有硝烟的战火即将开始。

男人会感觉女人好麻烦，推荐你去吃，你说不喜欢，问你喜欢吃什么，你说随便。

所以在亲密关系里，最简单的事，也会成为最麻烦的事。

当你想要什么的时候，直接表达，别绕来绕去更让任舒服，男同志们，你们说呢？

这里也许有朋友会问，如果伴侣的行为是错误的，对方的三观与我们不同怎么办？

难度我们也要去肯定对方吗？（当我们说对方是错的时候，我们已经有了自己的一套逻辑标准）

在心理学流派NLP中有这样一条前提假设：“信念和动机总没有错，只是行为没有效果”，在这里，我们去肯定的，是对方的正面动机，而不是其行为本身。

每一种情绪的表达，就像一枚硬币一样，都有其两面性，负面情绪的背后都有一份正面动机在后面支持。

这需要我们去看到这个部分。

来自精灵女王的微笑

我们从小就缺失了一堂重要的人生课——恰当的处理人际冲突。

面对夫妻冲突时，要么一味忍让，只求息事宁人，大事化小、小事化无；

要么是用情绪发泄，彼此热战或是冷战。

毫无底线忍让的结果是维持“苹果皮”式的和谐——婚姻看上去很和谐，内核已经腐烂。

一味忍让的后果是让不满累积，直至矛盾彻底爆发，婚姻无法挽救。

婚姻不是儿戏，也不是无足轻重的事情，这背后的意义重大，不仅是夫妻两个人的事，还关系着两个家庭和孩子的未来，如果你的婚姻不是无可救药，就不要轻易选择离婚……

解决问题，远比追究责任更重要

愿大家都有一个幸福的爱人，幸福的婚姻，还有更重要的，幸福的自己。

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