昨夜梦见去世7年父亲，他让我修电视：原来我失眠焦虑，都是思念的出口

深夜惊醒，枕头湿了一片。

梦里，去世7年的父亲坐在老屋里，指着那台早已报废的电视机，轻声说：“娃，电视坏了，帮我修修吧。”

醒来后，我盯着天花板，再也无法入睡。算起来，父亲走了7年，母亲离开也有10年了。这么多年，我以为自己早已习惯了没有他们的日子，白天忙着工作，晚上应付生活，把自己裹在忙碌的壳里，不敢轻易触碰思念。

可只有我自己知道，这些年的失眠和焦虑，从没有断过。夜深人静时，大脑像一台停不下来的机器，翻来覆去都是过往的片段；白天在人群里，总觉得心里空落落的，遇到一点压力就忍不住慌张。

直到昨夜的梦，直到和朋友聊起这份心境，我才突然明白：原来我所有的失眠和焦虑，都不是凭空而来，而是无处安放的思念，在替我寻找出口。

父母离开的前几年，我被巨大的悲伤包裹，忙着处理生活的空缺，反而没精力细品思念。可当日子归于平静，人到中年，见过了生活的风雨，才懂父母当年的不易与深情。那些藏在记忆里的细节——父亲守着电视看新闻的模样，母亲在厨房忙碌的背影，开始在深夜里，借着梦境一次次浮现。

梦里父亲让我修的不是电视，是我和他之间，那道被时光掩盖的爱的通道。他是在提醒我，要停下来，好好和自己的内心对话，好好安放那份沉甸甸的思念。

后来，我写了一封未寄出的信，给父亲，也给母亲。我还为自己设计了一个5分钟睡前安抚仪式，每晚睡前，闭上眼睛，呼吸锚定，在脑海里重现和他们相关的温暖画面，告诉他们我今天的疲惫与想念。

慢慢的，我不再对抗失眠和焦虑。我允许自己想念，允许自己脆弱，那些无处可去的情绪，终于有了安放的地方。

原来，父母从不会真正离开。他们会变成我们骨子里的勇气，变成我们面对生活的底气，变成深夜里，一场温柔的梦。

如果你也和我一样，被思念困扰，被失眠纠缠，不妨试试和自己的内心对话。那些未曾说出口的话，那些藏在心底的思念，终会在温柔的接纳里，找到归处。

#中年生活感悟#​​