2026年，丙午马年。

天干丙属火，色赤；地支午对应生肖马。

这一年，便是六十年一遇的"赤马年"。

老辈人口中常念叨的"单春逢红马，5人要穿红"，说的正是这个年份。

所谓"单春"，是指农历年中只有一个立春节气。

2026年的立春在农历腊月十七，全年仅此一个立春，故称"单春年"。

单春遇上赤马，民间认为这是个特殊的年份。

那么问题来了：这"5人"究竟是哪五种人？

穿红的讲究又从何而来？

这背后藏着怎样的五行智慧？

一、什么是"赤马年"

要说清楚这个问题，得从干支纪年说起。

我们现在用的是公历纪年，但老祖宗用的是"干支历"。

天干有十个：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

地支有十二个：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

天干和地支两两搭配，六十年一个轮回，这就是人们常说的"六十甲子"。

2025年是乙巳年，按顺序往下排，2026年就是丙午年。

丙午年，丙属火，午也属火。

火在五行中对应的颜色是红色、赤色。

午对应的生肖是马。

所以丙午年，就叫"赤马年"，也叫"红马年"。

这种天干地支都属火的年份，火气极旺。

上一个丙午年是1966年，再往前是1906年。

每隔六十年才能遇上一次，确实不多见。

二、"穿红"的由来

红色在中国文化里，地位非同一般。

早在原始社会，人们就对红色有着特殊的情感。

红色是太阳的颜色，是血液的颜色，是火焰的颜色。

这三样东西，都是生命和温暖的象征。

周朝时期，国家崇尚火德，从战马到宫殿地毯，都用红色。

到了汉朝，这种"尚红"思想更加深入人心。

《史记·封禅书》记载："赤为火，火为南方，主夏，主长养。"

红色代表南方、代表夏天、代表生长养育。

汉高祖刘邦自称"赤帝之子"，红色成了皇室的象征。

《南齐书·明帝纪》记载，南朝齐明帝萧鸾生病时，"身衣绛衣，服饰皆赤，以为厌胜"。

穿红戴红以求平安，这个习俗从那时起就流传下来了。

《汉书·王莽传》中说，王莽篡汉建国后，内心害怕刘邦的魂灵来惩罚他。

于是命人"桃汤赭鞭"，用红色物品来驱邪。

这些记载说明，古人确实相信红色有辟邪护身的作用。

到了后来，这种习俗与"本命年"文化结合在一起。

本命年，就是自己属相所在的年份。

老话说"本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸"。

民间把本命年叫"槛儿年"，意思是过一个本命年就像迈过一道槛。

为了顺利迈过这道槛，人们就在大年三十晚上穿上红色内衣。

或者系红腰带、穿红袜子、戴红手绳。

这些红色物品，就是人们常说的"本命红"。

三、"5人要穿红"说的是哪5人

"5人"不是指具体的五个人，而是五类人。

这个说法来源于传统命理中的"犯太岁"理论。

太岁，在古人眼中是岁星神，每年轮值，掌管这一年的吉凶祸福。

2026年丙午马年，文哲星君当值。

当你的生肖与太岁产生冲、害、破等关系时，就叫"犯太岁"。

犯太岁的人，被认为这一年运势容易有波动。

穿红，就是为了稳定气场、化解不顺。

那么2026年，哪五类人被认为需要穿红呢？

第一类：属马的人——本命年

这是最明确的一类。

2026年本身就是马年，属马的人就是本命年。

对应的出生年份有：1954年、1966年、1978年、1990年、2002年、2014年。

本命年在传统习俗中被认为是"坎儿年"，运势起伏可能比较大。

老辈人说，本命年穿红是最基本的讲究。

红内衣、红腰带、红袜子，三样里至少占一样。

一般从年三十晚上开始穿，讲究的要穿到正月初六。

有的地方说要穿一整年，直到下一个立春。

第二类：属鼠的人——冲太岁

地支中，子鼠与午马形成"子午相冲"。

《三命通会》记载："子午对冲，子至午七数，相冲击为煞也。"

子水在正北，午火在正南，南北对冲，冲力最强。

《渊海子平》说，子午相冲"主一生不安"。

属鼠的人在马年遇到"冲太岁"，变动会比较多。

工作可能有调动，感情可能有波折，身体也要多留意。

子水主肾，午火主心，子午相冲容易影响心肾功能。

《渊海子平》说，子午相冲"多主一生不安"。

但也不必过于担心，冲也代表变动，有时候变动反而是好事。

换个工作、搬个家，说不定是新的开始。

这一年属鼠人穿红，是为了稳住阵脚、减少冲击。

对应的出生年份有：1960年、1972年、1984年、1996年、2008年、2020年。

第三类：属牛的人——害太岁

地支中，丑牛与午马形成"丑午相害"。

《三命通会》解释六害说："害，损也。犯之主六亲上有损克。"

六害又叫"六穿"，意思是互相穿透、互相损害。

丑与子本来是六合的关系，子丑相合。

但午火来冲子水，破坏了子丑的合局。

丑土虽然没有直接被冲，却因为"盟友"子水被冲而受到牵连。

这就叫"恩中生害"，本来是好朋友，却因为第三者插足而产生矛盾。

属牛的人在马年遇到"害太岁"，容易遭人误解、口舌是非多。

人际关系上可能会有些摩擦，要特别注意与人相处的方式。

少说多做，不要卷入是非之中。

穿红是为了增强自身气场，抵御外来的干扰。

对应的出生年份有：1961年、1973年、1985年、1997年、2009年、2021年。

第四类：属兔的人——破太岁

地支中，卯兔与午马形成"卯午相破"。

《难易寻原》记载："地支相破，散子，移也。午卯破。"

卯木生午火，按理说是相生关系。

但在命理中，卯午都是"四正"之位，气都很专、很强。

两强相遇，反而容易产生矛盾。

卯午相破的"破"，有破坏、破损、破裂的意思。

属兔的人在马年，要注意防止突然的破财、感情破裂或合作破裂。

穿红寓意守住成果，防止意外的破坏。

对应的出生年份有：1963年、1975年、1987年、1999年、2011年、2023年。

第五类：运势低迷或身体虚弱的人

这一类比较特殊，不是按生肖来划分的。

如果你近几年觉得自己运势不太顺，做什么事都不太如意。

或者身体一直不太好，经常生病、精神不振。

老辈人也建议在赤马年穿红。

红色在五行中属火，火主热情、主活力、主阳气。

穿红可以给自己打一针强心剂，提振精气神。

这不是迷信，更像是一种心理暗示。

当你穿上红色的时候，心里会觉得："新的一年，我要红红火火。"

这种积极的心态，本身就能帮你更好地面对困难。

四、红色怎么穿才"讲究"

既然说到穿红，那怎么穿才算讲究呢？

老辈人有几个说法。

首先是穿戴的位置。

最常见的是红内衣、红内裤、红腰带、红袜子。

这些贴身的衣物，被认为最能发挥作用。

因为它们贴近身体，能更好地"护住"自己。

有的人觉得红内衣不方便，就系一根红腰带。

红腰带围在腰间，老话说"腰缠万贯"，寓意也不错。

红袜子踩在脚下，有"脚踏红运"的说法。

其次是穿戴的时间。

一般是从年三十晚上开始穿。

讲究一点的，要从除夕夜穿到正月十五。

更讲究的，从除夕穿到第二年立春。

再次是红色物品的来源。

民间有个说法，本命年的红色物品最好是别人送的。

自己买的叫"自护"，别人送的叫"他护"。

接受亲人朋友的祝福，心理上会更踏实。

当然，自己买也没问题，心诚则灵。

五、2026年的特殊之处

2026年丙午马年，还有几个值得注意的地方。

第一，天干地支都属火。

丙是阳火，就像盛夏的太阳，炽热、旺盛。

午也是火，而且是最旺的火。

天干火，地支也火，这叫"火气叠加"。

火气太旺的年份，容易让人急躁、冲动。

所以这一年，不管穿不穿红，都要注意调节情绪。

遇事多想想，别冲动做决定。

第二，纳音属"天河水"。

这是个很有意思的现象。

丙午年虽然天干地支都属火，但按六十甲子纳音来算，却属于"天河水"。

这叫"炽火之上，天河之水"。

最热烈的火焰上面，是清凉广阔的银河之水。

这暗示着一种平衡：热情而不失清明，行动中蕴含智慧。

第三，2026年是"单春年"。

立春只有一个，在农历腊月十七。

与"双春年"相比，"单春年"被认为气候变化可能更明显。

加上火气旺，老辈人提醒：心血管不好的人要多注意。

六、一个老师傅的故事

说起穿红的习俗，想起一个真实的故事。

上个丙午年是1966年，那年有个姓张的木匠师傅过本命年。

张师傅当时三十六岁，手艺好，活儿多，忙得脚不沾地。

过年前，他娘给他做了一条红腰带，嘱咐他系上。

张师傅嘴上答应着，心里却不以为然。

他想：我一个大老爷们儿，系什么红腰带。

年三十那天，他把红腰带往柜子里一塞，就出门喝酒去了。

正月初三，他去村东头帮人修房梁。

上梁的时候，脚下一滑，从房顶摔了下来。

好在下面是柴火垛，垫了一下，没摔着要害。

但右腿骨折了，躺了三个月才能下地。

他娘去看他，第一句话就是："你是不是没系红腰带？"

张师傅哑口无言。

后来有人问他信不信这个。

他说："信不信的，反正不费什么事。系一条腰带，图个心安。"

"心安了，做事就稳当。稳当了，意外自然就少。"

这话倒是实在。

穿红也好，系腰带也好，本质上是一种心理暗示。

当你提醒自己"这一年要小心"的时候，自然会更加注意安全。

该系的安全带系上，该检查的设备检查好。

这样一来，意外不就少了吗？

又过了十二年，到了1978年戊午马年。

张师傅四十八岁，又是本命年。

这回他学乖了，还没到过年呢，就让老伴给他做了红腰带、红背心。

大年三十晚上，他早早换上，还特意让儿子给他照了张相。

那一年，他确实顺顺当当。

不是说红腰带真有什么神力，而是心态变了。

他做事更谨慎了，遇到高处作业都多检查几遍。

跟人交往也更和气了，少了很多口舌是非。

年底一算账，那年还多赚了不少钱。

张师傅逢人就说："本命年穿红，管不管用不知道，反正穿了心里踏实。"

这话在村里传开了，后来很多人本命年都来找他娘讨红腰带。

老太太活到九十多岁，做了一辈子的红腰带。

临走前还跟儿媳妇说："这手艺你得学着，以后村里人还得用。"

七、关于"犯太岁"的另一种说法

说到这里，要提一个不同的观点。

有些命理家认为，丙午年火气本来就旺，再穿红反而过了。

火上加火，可能让人更加急躁。

他们建议火气旺的年份，可以适当用一些土色、黄色来中和。

五行中，火生土，土能泄火气。

穿黄色、米色的衣服，可以让心情更平稳。

这个说法也有道理。

其实传统文化里的很多讲究，都讲究一个"平衡"。

火太旺就加点水或土，水太旺就加点木或火。

不偏不倚，才是中庸之道。

所以穿红也不必过度。

贴身的红内衣、红袜子就够了。

不必从头红到脚，反而显得刻意。

八、立春"躲春"的习俗

既然说到2026年是"单春年"，就再说说"躲春"的习俗。

2026年的立春在公历2月4日凌晨四点左右。

按农历算是腊月十七。

古人认为，立春是新旧气场交替的节点。

这个时候，天地之气在转换，人的气场也容易受影响。

尤其是本命年和犯太岁的人，更要注意。

"躲春"就是在立春那一刻，找个安静的地方待着。

不要出门，不要跟人争吵，保持心平气和。

等这个时刻过去了，再恢复正常活动。

这个习俗早在南朝时期就有记载，茅山派的择日文化里就有"躲春"的说法。

民间也有"逢立春要躲春"的谚语。

其实道理很简单：在关键的时间节点上，收敛一些，谨慎一些。

就像过十字路口要左右看看一样，是一种自我保护。

说了这么多关于"穿红"的讲究，似乎已经讲得差不多了。

但真正懂行的人知道，最关键的一点还没有说。

那就是——穿红的时机和方法，到底有什么门道？

为什么同样是穿红，有的人觉得灵验，有的人觉得没用？

五行的平衡之道，又该如何把握？

这背后藏着古人最精妙的智慧。

而这个智慧，恰恰能解答很多人心中的困惑：

我该不该穿红？该怎么穿？穿多少才合适？

九、穿红的核心智慧：顺势而为

穿红有没有用，关键看你怎么理解它。

《易经》讲"一阴一阳之谓道"，万事万物都要讲究平衡。

2026年丙午马年，火气极旺。

对于八字中本来就缺火、喜火的人来说，这一年是好年份。

火旺能补他们的不足，做事会更顺畅。

这样的人穿红，叫"顺势而为"，事半功倍。

但对于八字中本来就火旺、忌火的人来说，情况就不同了。

火上加火，可能让他们更加急躁，反而容易出问题。

这样的人穿红，就要适度，不宜过多。

可以选择暗红、酒红这样沉稳的颜色。

或者只穿红袜子，不穿红上衣。

同时搭配一些黄色、米色的衣物来中和。

这个道理，其实《黄帝内经》里早就说过。

"春夏养阳，秋冬养阴"，顺应天时，才能养生。

穿红也是一样，要顺应自己的五行属性。

不是一刀切地说"穿红就好"，而是要因人而异。

十、时机的把握：大年三十是关键

穿红的时机，最重要的是大年三十晚上。

这一点在民间有广泛共识。

为什么是这个时间？

因为大年三十是旧年与新年的交界点。

子时一过，就进入新的一年。

在这个时刻穿上红色，寓意着"以新的姿态迎接新年"。

老话说"除旧迎新"，穿红就是这个仪式感的一部分。

从心理学角度来说，仪式感能给人带来力量。

当你郑重其事地在除夕夜穿上红内衣的时候。

你的潜意识会告诉自己："从今天开始，我要红红火火。"

这种积极的自我暗示，会影响你一整年的心态。

心态好了，做事就从容；从容了，成功率就高。

这不是迷信，这是心理学上的"自我实现预言"。

另一个重要的时间节点是立春。

2026年立春在腊月十七，属于"年前立春"。

在立春那天穿红，也是一种讲究。

立春是二十四节气之首，代表春天的开始。

穿红迎春，有"开门红"的意思。

十一、穿红的禁忌：过犹不及

穿红有讲究，也有禁忌。

第一个禁忌是"全身通红"。

有的人觉得红色越多越好，从头红到脚。

外衣红、裤子红、鞋子红、帽子也红。

这样反而不好。

红色太多，火气太旺，容易让人浮躁。

正确的做法是：外面可以不红，里面红。

红内衣、红袜子、红腰带，这些贴身的就够了。

外面穿正常的衣服，显得沉稳大方。

第二个禁忌是"红色褪色"。

红色物品要保持鲜艳，不能穿到褪色发白。

褪色的红，在民间被认为"不吉利"。

如果红袜子洗得发白了，就换一双新的。

第三个禁忌是"穿别人的旧红"。

本命年的红色物品，最好是新的。

不要捡别人穿过的，也不要用去年剩下的。

新年新气象，红色物品也要新。

十二、五行平衡的智慧

回到五行的话题。

2026年丙午马年，天干丙火，地支午火。

火气叠加，确实是个能量强大的年份。

但《易经》告诉我们，亢龙有悔，盛极必衰。

火太旺了，就需要泄火、制火。

五行中，火生土，土能泄火。

所以这一年，黄色、米色、棕色这些土属性的颜色，也是不错的选择。

穿搭的时候，可以红色打底，外面配土色。

这样既有红色的喜庆，又有土色的沉稳。

另外，火克金，金太弱会受伤。

所以这一年，属猴、属鸡的人（申金、酉金）也要多注意。

他们不一定要穿红，但可以多穿白色、金色来增强金的力量。

或者佩戴一些金属饰品，增强自身气场。

说到这里，还要提一个有意思的现象。

2026年丙午马年的纳音是"天河水"。

虽然天干地支都是火，但纳音却是水。

这是不是很奇怪？

其实不然，这正是古人智慧的体现。

《三命通会》解释说："丙午，银汉之水，土不能克，天上之水，地金不能生也。"

天河水，就是银河。

银河虽然叫"河"，但它在天上，不是普通的水。

普通的水会被土克，天河水不会。

普通的水要靠金生，天河水不需要。

这种特殊的纳音，暗示着2026年有一种"超越"的力量。

火虽然旺，但上面有天河水镇着。

热情而不失清明，这是丙午年的特质。

所以属马的人在本命年，不必过于担心火气太旺。

天河水本身就能起到调和作用。

五行的相生相克，是一门大学问。

简单来说就是：缺什么补什么，过什么泄什么。

不偏不倚，保持平衡，才是养生之道。

《黄帝内经》说："法于阴阳，和于术数。"

顺应阴阳五行的规律，才能保持身心健康。

穿红也好，穿黄也好，都是为了达到平衡。

不必拘泥于形式，关键是理解背后的道理。

十三、穿红之外，更重要的事

说了这么多穿红的讲究，最后要说一点。

穿红只是一个外在的形式，真正重要的是内心。

《大学》讲"诚意正心"，《中庸》讲"致中和"。

心正了，意诚了，外在的形式才有意义。

如果心术不正，即使穿一身红也没用。

如果心地善良、为人正直，即使不穿红也会顺遂。

穿红，本质上是一种提醒。

提醒自己在新的一年要谨慎、要努力、要积极。

这种提醒的作用，比红色本身更重要。

《易经·系辞》说："自天佑之，吉无不利。"

什么叫"自天佑之"？

不是说老天爷偏心眼，专门保佑某些人。

而是说，当一个人顺应天道、合乎正理的时候。

他做的事情自然会顺利，这就叫"天佑"。

所以2026年，不管你属什么生肖。

穿不穿红，其实都在于你自己。

关键是保持一颗平常心。

遇事不慌，遇难不怕，遇喜不骄。

做好自己该做的事，尽好自己该尽的责。

这样过一年，才是真正的"红红火火"。

十四、结语

2026赤马年，六十年一遇。

"单春逢红马，5人要穿红"，这句老话背后。

是古人对天时的观察，对五行的理解，对生活的智慧。

穿红的讲究，说到底是一种文化传承。

它提醒我们：新年要有新气象，生活要有仪式感。

在辞旧迎新的时刻，给自己一个积极的心理暗示。

这种暗示会变成力量，陪我们走过一整年。

至于信不信"犯太岁"、信不信"穿红辟邪"。

那都是个人的选择。

信的人，就当讨个吉利。

不信的人，也不必刻意去做。

最重要的是：心态平和，脚踏实地。

无论是马年、鼠年还是任何一年。

只要你认真生活，努力工作，善待他人。

好运自然会来敲门。

你是这"5人"之一吗？今年准备穿红吗？欢迎留言分享你的想法。