要推算八字中的喜用神和忌神，需结合日主（出生日的天干）的旺衰状态及五行平衡关系。以下是具体方法及步骤：

一、判断日主旺衰

看月令旺衰

月令（出生月的地支）对日主影响占50%。若月令五行生扶日主（如日主为木，月令为水或木），则日主得令，偏旺；若月令克耗泄日主（如日主为木，月令为金、火、土），则日主失令，偏弱。

日干周围环境

观察与日干紧邻的月干、日支、时干。若三者中生扶日干的五行多（如印枭、比劫），则日主偏旺；若克泄耗的五行多（如官杀、财星、食伤），则日主偏弱。

整体气势

若日主得月令且周围生扶较多，无强力克制，可能从强（极旺）；若日主失令且周围克泄耗多，可能从弱（极衰）。

二、确定喜用神与忌神

根据日主旺衰状态选择对应的喜忌原则：

身旺格局

喜用神官杀（克制）、财星（耗泄）、食伤（泄秀）。

忌神印枭（生扶）、比劫（帮身）。

示例：日主为木且身旺，喜金（官杀）、土（财）、火（食伤），忌水（印）、木（比劫）。

身弱格局

身弱格局

喜用神印枭（生扶）、比劫（帮扶）。

忌神官杀（克制）、财星（耗泄）、食伤（泄气）。

示例：日主为火且身弱，喜木（印）、火（比劫），忌水（官杀）、金（财）、土（食伤）。

从强/从弱格局

从强/从弱格局

从强（极旺）顺势而为，喜生扶，忌克制。

从弱（极衰）顺势而为，喜克泄耗，忌生扶。

三、特殊情况的处理

空亡与调候

若月令空亡，需参考年支；若八字寒暖燥湿失衡（如金寒水冷、火炎土燥），需调候用神平衡五行。

通关用神

当两种五行相克（如木土相战），取中间五行调和（如用火通关木克土）。

四、实操方法与工具

专业工具辅助

使用八字排盘工具（如“神巴巴八字测算”）输入出生时间，系统可自动分析五行旺衰及喜用神。

案例分析

示例：八字“戊戌 己未 戊戌 己未”，土极旺，需金（食伤）泄土，水（财）耗土为喜用；忌火（印）、土（比劫）。

五、注意事项

喜用神需结合大运流年动态调整，并非一成不变。

忌神被制或喜神受克时，可能引发运势波动。

通过以上步骤，可初步判断个人八字中的喜用神与忌神。如需精准分析，建议结合专业命理师指导。