最近这几年，不少人提到夜里常常梦见已经离世的亲人，这些梦境跟恐怖片里的情节完全不同，就是很日常的画面，比如奶奶坐在灯下面缝棉袄，爸爸蹲着修理燃气阀门，爷爷站在门口喊人多回家看看，姥姥在厨房里煮西红柿鸡蛋面，那些细节都特别真实，衣服的颜色、说话的语气都和生前一样清楚，美国心理学会有项研究显示，大约七成失去亲人的人，三年之内都会反复做这样的梦。

很多人以为这是去世的人在梦里交代事情，其实不是这么回事，从科学角度看，这是因为你心里藏着话没机会说出来，大脑就通过做梦帮你把这些事重新过一遍，很多中国家庭不太习惯直接说爱，特别是对父母和长辈，话到了嘴边又咽回去，等亲人离开以后，反而能一股脑把心里的愧疚、思念和依赖都讲出来，2024年的一份调查报告也提到，有百分之六十八的人觉得，在梦里倾诉比参加葬礼更能让自己心情好受一些。

这些梦总带着一种任务感，比如梦见父亲在修理燃气罐，结果家里真的查出漏气，或者梦见母亲提醒要吃药，第二天就发现老人没有测量血压，心理学上把这叫做未完成情结，指的是活着的人心里还有没做完的事情，在东方家庭里，子女常常不自觉地替父母补位，梦里那些老物件，血压计、旧房子、老饭桌，其实是潜意识在提醒你，别忘了自己的责任，也别忘了他们还在你的心里。

压力大的人更容易做这种梦，斯坦福那边的数据显示，高压人群梦见逝者的概率比普通人高出四成多，梦里的人不会讲大道理，也不提人生建议，只是默默做饭、缝衣服、拍拍肩膀，这其实是大脑在偷懒，现实中没有人能无条件接纳你，大脑就调用最安全的记忆，让你在梦里喘口气，前额叶管理性，边缘系统管情绪，这两个部分在梦里悄悄对话，帮你缓解压力。

我也做过差不多的梦，梦里爸爸坐在我旁边，只是看着我吃饭，没有说一句话，醒来之后心里觉得温暖，又有点难过，我知道他不会回来了，但在梦里那几分钟里，好像他又陪了我一次，这种感觉挺矛盾的，明明知道是假的，却还是舍不得醒过来，可能这就是大脑给我们的温柔吧，现实太硬了，只好在梦里软一点。