老辈人念叨的“天地合德”不只是句吉祥话，冬至这天的讲究比你想的多。

“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”明天就是冬至了。在大家的印象里，冬至是白昼最短、黑夜最长的一天，是北方吃饺子、南方吃汤圆的团圆日。

但今年的冬至格外特别——民间老话称其为数十年难遇的 “天地合德四喜日” ，集齐了多重吉祥寓意。这究竟有何玄机？今天就来聊聊。

01 “天地合德”，不只是句吉祥话

“天地合德”的概念，源远流长，并非空穴来风。它源自《周易》中“大人者，与天地合其德”的论述，是中国传统文化中“天人合一”思想的核心体现。

其精髓在于，人的德行应效法天地自然无私、包容、有序的精神。冬至作为“阴极之至，阳气始生”的阴阳转换节点，本身就象征着天地运行到了一个关键的调和时刻。在这一天，强调“天地合德”，是提醒人们顺应天时，修养身心。

02 “四喜”临门，究竟指哪四喜？

今年的冬至日，之所以被冠以“四喜”之名，是因为在传统历法中，它恰好是几个特殊日子的重合。虽然不同地区的具体说法略有差异，但“四喜”通常指以下吉祥日期的交汇：

冬至：二十四节气中的重要节点，自古被视为吉日，有“冬至大如年”之说。这一天阳气始生，是万物复苏的起点。

天赦日：在传统黄历中，这是一个被认为能赦免过错、祈福消灾的吉祥日子。

朔日：即农历的初一，代表月相新一轮循环的开始，象征新生与希望。

甲子日：干支纪日的开端。天干地支以60年为一循环，甲子日正是这个循环的起点，寓意着全新的周期。

这几个富有“开始”和“更新”意义的日子罕见地重叠在同一天，自然被看作积聚福运、开启新程的绝佳时机，因此才有了“四喜日”的说法。

03 千年习俗，南北饮食各不同

无论是否是“四喜日”，冬至作为传统节日，饮食习俗都充满了趣味和温情。总的来说，可以概括为“北饺南圆，各有讲究”。

北方：饺子当道，为纪念也为御寒

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”北方冬至吃饺子的习俗，相传与“医圣”张仲景有关。他为救治寒冬中耳朵生冻疮的百姓，用面包裹驱寒药材做成“娇耳”，这便是饺子的前身。此外，热气腾腾的羊肉汤也是北方很多地区冬至进补暖身的首选。

南方：汤圆主打，盼团圆也图吉利

在南方，尤其是江南地区，冬至的重头戏是吃汤圆，又称“冬至团”，寓意团团圆圆、添岁吉祥。传统上要吃红白双色小汤圆，且需成双成对，象征好事成双。一些地方也有吃赤豆糯米饭、年糕的习俗，取意驱避疫鬼、年年高升。

冬至经典饮食一览

北方代表：

饺子：传说为张仲景发明的“娇耳”，用以驱寒。

羊肉汤：冬季滋补佳品，暖身御寒。

南方代表：

汤圆：象征团圆与添岁，红白双色寓意吉祥。

赤豆糯米饭：有驱避疫鬼的古老寓意。

年糕：寓意“年年高”。

04 把握吉时，这些传统可以添点彩头

在“四喜日”的好意头下，除了享用美食，一些老传统也寄托了人们对美好生活的期盼。不妨了解一二，为节日增添几分仪式感：

① 祈福与开运的讲究

· 开窗通风：在天气晴好时开窗，有“风生水起”、更换运气的寓意。

· 兜里不空：民间认为，冬至日口袋里放些钱，象征着接下来的一年“钱财不空”。

· 出门走走晒太阳：冬至是阴阳转换之日，晒太阳有扶助初生阳气、迎接福气的意味。

② 饮食上的小“忌口”

一些传统观点认为，冬至是阳气初生、需要呵护的日子，因此：

· 避免吃腌制已久的咸菜，因其被认为带有“陈腐”之气，与冬至迎新之意不合。

· 少吃无鳞鱼（如鳝鱼、泥鳅等），传统上视其为“发物”，在干燥的冬季可能不利养生。

③ 生活起居的提醒

· 早点休息：冬至宜静养。特别是冬至交节时刻一般在夜里，建议在子时（23点）前入睡，有助于涵养阳气。

· 避免争吵：节日讲究和气生财，家庭和睦本身就是最大的福气。

冬至的物候也充满智慧：“一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。” 土地深处的蚯蚓蜷缩成结，林中的麋鹿感到阴气衰退而开始脱落旧角，山间的泉水在冰面下开始温热流动。

这提醒着我们，在最寒冷、白昼最短的日子里，大地深处和生命体内，新一轮的萌动已经悄然开始。

无论你是否遵循所有传统，在这个特别的“天地合德四喜日”，与家人共享一顿暖心的饭菜，怀着对自然的敬畏和对未来的期待，本身就是对节日最好的致敬。