你是不是常有这样的经历，半夜里梦见有人在身后追，你拼了命的跑，腿像灌了铅，心脏跳的快要蹦出来 ，可就是甩不掉追兵，或是梦见自己从高楼悬崖上往下掉。

那一瞬间的失重感，让你猛的惊醒，浑身冒冷汗，你多半会说：“日有所思夜有所梦”，觉得是白天想多了，没什么大不了。

但今天我要跟你说：这想法太浅了，梦里头藏着的是你五脏六腑在跟你说话，咱们老祖宗传下来的黄帝内经早就把梦境和身体的关系说透了。

书里写着魂藏于肝，魄藏于肺，意藏于脾，志藏于肾，神藏于心。这话可不是玄学，是实实在在的生命规律。人不只有看得见的肉身，还有神魂魄意志，这些看不见的宝贝。他们就像住在五脏里的管家，白天帮着身体干活，晚上身体歇了，他们的活动就变成了梦，所以说梦不是瞎琢磨出来的。是五脏在给你递健康报告。比去医院做ct抽血还及时，还不用花钱，就看你会不会读。

今天我就把这解梦识健康的本事教给大家。咱们从五脏一个一个说，把梦里的玄机拆解开。

先讲肝，中医里常说肝主怒，肝藏魂，肝就像身体里的大将军，管着情绪里的火气，也护着魂。这个管家要是你肝气太盛，火气串的高，白天觉得没有多生气，可一到晚上魂就不安分了，你会梦见自己跟人吵架打架，在梦里拍桌子瞪眼睛，气得胸口发焖，醒来之后心里堵得慌，半天缓不过劲，这不是你脾气不好，是肝在抗议，我这火气太旺了，你白天要么老琢磨事儿，压力大，要么吃太多火锅烧烤辣椒这些上火的东西，再不管我，我就要出问题了。

这时候你就得赶紧清清肝火，泡点菊花茶决明子茶喝，别让火气把肝给烧着了，那要是肝气不足，肝血不够呢？魂没了足够的滋养，也会给你发信号，黄帝内经里说的明白，肝气虚则梦见君香生草，君香生草就是大片树林野草花草，因为肝在五行里属木，就像一颗大树，当它养分不够，淹了的时候，就会在梦里回忆自己茂盛的样子，所以你会梦见自己在森林里走，满眼都是绿色的植物，要么就是在草地上散步，别觉得这是自己喜欢的大自然。

其实是肝在跟你说话，我累了雪不够用了，你得给我补补了，让我歇会，这时候可以多吃点猪肝，菠菜桑葚这些补肝血的东西，别让肝一直饿着。

接着说心，心是身体里的君主，黄帝内经里说心为君主之官，神明出焉，心藏着神，管着人的喜怒哀乐，尤其是喜这种情绪，要是心气太盛心火太旺神就会太兴奋，收不住，你会梦见什么，梦见参加热闹的宴会，满桌子好酒好菜，跟一群人说说笑笑，笑的合不拢嘴，甚至笑醒了。

白天可能没什么特别开心的事，可梦里就是停不下来的热闹，这不是心里高兴，是心火太旺，神太躁动，就像家里的灯开的太亮，晃的人睡不着，这时候得给心降降温，吃点莲子百合苦瓜这些清心火的东西。

让神安稳下来，更要注意的是心气虚的情况，心气虚神没的足够的支撑，就会变得紧张焦虑，反应在梦里就是常梦见救火，你会梦见哪里着火了，浓烟滚滚，火苗串的老高，你急得不行，要么自己拎着水桶去救火，要么看着消防员忙活，心里揪的紧紧的，为什么会这样，因为心在五行里属火，心气虚就像炉子里的火快灭了，神知道这火不能灭，就会在梦里急着救火，要是你老做这种梦，十有八九是心气虚，心阳不足了，白天还有可能会觉得心慌，胸闷气短，爬两层楼就喘。这时候可得重视，多吃点桂圆红枣黄芪这些补心气虚的东西。别让君主没了力气。

在来说说脾，脾是身体的营养师，管着消化吸收藏着意，也主思虑和肌肉四肢，黄帝内经讲脾藏意，主运化，要是脾气太盛太实，消化不了的东西堵在身体里，意就会受影响。

你会梦见自己在唱歌，要么听见好听的音乐，可同时又觉得身体重的像灌了铅，躺在那你动弹不得，想喊也喊不出来，这就是人们常说的鬼压床，别觉得是撞了什么邪，是脾里的湿气太重了。脾主运化水湿，脾气太盛的时候，湿气排不出去，堆在身体里，就像给你裹了一层湿被子，所以梦里会觉得沉，这时候得给脾减负，吃点红豆薏米茯苓这些祛湿的东西，让脾能好好干活。

要是脾气虚了，意没了滋养，梦里就会老想着吃，你会梦见自己到处找东西吃，科技看见满桌子的鸡鸭鱼肉，点心水果，可怎么吃都吃不饱，要么就是急着找吃的，却连个馒头都找不到，饿的肚子咕咕叫，这是因为脾是后天之本，气血都是靠脾运化食物来的。

脾气虚了身体没了能量，意就会在梦里急着要粮食，还有一种情况，会梦见自己高速盖房子，要么看见一片荒地里全是断墙残壁破房子，这是脾虚的信号，因为脾在五行里属土，就像盖房子的地基，脾虚了地基不稳，盖不出好房子，所以梦里会出现破败的建筑，这时候得补补脾气，吃点小米粥山药南瓜这些养脾的东西，让营养师重新有力气。

然后是肺，肺是身体的呼吸官，管着气的进出，藏着魄，在五行里属金，要是肺气太盛，肃杀之气太重，魄就会不安稳，反应在梦里就是常梦见哭泣，你会梦见自己遇到伤心事，哭的稀里哗啦，一把鼻涕一把泪，醒了之后枕头都湿了，心里还酸酸的，要么就是梦见打仗，刀枪剑戟碰的叮当响，到处都是厮杀的场面，为什么因为肺属金，金有肃杀坚硬的特性。

肺气太盛，这种特性就是在梦里表现出来，这时候得给肺松松土，吃点梨银耳百合这些润肺的东西，别让肺气太紧绷，要是肺气虚了，魄没了足够的气支撑，梦里就会出现飞的场景，你会梦见自己在天上飞，轻飘飘的像长了翅膀，不用费劲就能飞的很高，特别自在，别觉得这是要成仙了，是肺主气的功能弱了，肺要把气手在身体里，让气顺畅流动，可肺气虚的气收不住，一个劲往上跑，所以梦里会觉得在飞，有时候还会梦见一些奇奇怪怪的金属东西，比如铁盒子铜钥匙，这也是因为肺属金，气太虚了就会在梦里想金的样子。这时候得补补肺气，吃点白萝卜杏仁黄芪，这些养肺的东西让呼吸官重新有力气。

最后收肾，肾是身体的根，管着生长发育和生殖。藏着智，主骨，在五行里属水，要是肾气太盛，水太多了泛滥成灾，支就会受影响，你会梦见什么，黄帝内经里说，肾气盛则腰脊分离，就是梦见自己的腰和脊椎分开了，疼的不行，特别不舒服，不过这种梦不太多见，更常见的是梦见溺水，要么掉进河里海里，拼命挣扎却爬不上来。要么被大水追着跑，心里怕的要死，这是因为肾属水，肾气太盛，水太多了没地方去，就会在梦里表现成洪水，这时候得给肾排水，吃点冬瓜黑豆芡实这些利水的东西。

别让水把肾给淹了。要是肾气虚的情况就更普遍了，肾气虚则梦舟船覆人，你会梦见自己坐的船翻了，掉进水里，要么看见别人坐船翻了，心里特别着急，肾主骨，所以肾气虚的人还会梦见骨头坟墓这些阴沉沉的东西，要么梦见自己在黑漆漆的地方走，找不到出路，因为志藏于肾，肾气虚了人的意志力就弱，胆子也小，所以梦里全是害怕恐惧的场景。白天还有可能会觉得腰酸腿软，没精神，晚上起夜次数多，这时候得补补肾气，吃点黑芝麻核桃枸杞这些养肾的东西。把身体的根给扎稳了。

看完大家来说说，你们都梦到些什么事情过。